생활수기 생활수기

나는 미안하다는 말을 함에 있어 망설임이 없다. 내가 실수 했다는 생각이 들면 나의 실수로 인해 작은 상처라도 입었을 당사자에게 진심을 다해 최대한 나의 미안함을 전달하고자 노력한다. 업무상 으로도, 사무적으로도 필요할때면 나는 미안하다는 표현을 아끼지 않는다. 가만 생각해 보면 내가 어릴때 부터 이런것은 아니었다. 내가 해외로 나와 살기 전에는 실수는 누구나 할수 있는것이고, 굳이 표현하지 않아도 나의 미안함을 상대방이 알아줄거라 생각 했던것 같다. 예를 들어 흔들리는 버스안에서 실수로 남의 발을 밟았을때 미안한 표정으로 '아..어떡해..;;; ' 라면서 쭈뼛거리면 발을 밟혔던 가련한 피해자도 그냥 넘어가주곤 했다. 그땐 벌써 십몇년전의 그래도 '정이 있는 한국사회' 였기도 했고 내 나이가 어려서 그냥..

https://wonderfulmind.co.kr/different-sides-of-narcissism/ 우리가 모르는 이면을 가진 나르시시스트 — Wonderful Mind 이 글에서는 나르시시스트가 가진 우리가 모르는 이 을 밝혀내어, 스스로뿐만 아니라 다른 사람에서도 이런 이면 을 발견할 수 있도록 훈련할 것이다. 이들을 변화시키거나 치료사에게 상담받게 만들기란 별 의미가 없다. 우리가 나르시시스트들의 이면을 식별하는 방법을 아는 것이 중요하다! wonderfulmind.co.kr 나르시시스트들에게는 우리가 알지 못하는 이면을 가지고 있다. 우리는 모두 자신을 소중하게 여기고 자부심을 가지기 위해 자기를 가장 많이 사랑해야 한다. 그러나 나르시시즘에 걸린 사람들은 굉장히 편안해 보이지만 사실 내면은..

https://www.youtube.com/watch?v=nk9BvDp9wxY 그 사람이 혹시? 나르시시스트 알아보는 방법 happycooking120180 오늘은 나르시시스트에 대해서 알아볼거에요. 나르시시스트 아시죠? 그리스 로마 신화에 나오는 인물 나르키소스의 영어식 이름이에요. 나르키소스는 아주 잘생긴 사냥꾼이었대요. 메아리라는 요정이 있었는데요, 메아리가 나르키소스를 보고 반해요. 그래서 구애를 했는데 나르키소스가 매몰차게 거절을 했대요. 그리고 실연을 당한 메아리는 결국 자살을 하고 말아요. 뭐.. 짝사랑을 다 받아들일수는 없죠. 게다가 메아리는 말을 못하고 메아리만 치니까 남자 입장에서 싫을 수도 있어요. 근데 그 과정에서 나르키소스가 메아리한테 좀 심하게 했나봐요. 이를 지켜보던 네메시스는..

박정환 기자 과거 의학이 발달하기 전에는 질병 유무를 파악하기 위해 온갖 노력을 기울여야 했다. 최근엔 피 한방울로 암이나 각종 심혈관질환 위험 정도를 파악할 수 있을 만큼 진단의학 기술이 발전했다. 이는 각종 질병으로 인한 환자 사망률을 낮추는 데 크게 기여했다. 최근 혈액 속 C반응성단백질(C-reactive protein, CRP)을 통해 체내 염증이나 조직손상 여부를 가늠해보는 진단이 떠오르고 있다. CRP는 급성기 반응물질 중 몸 안에 염증이 생기거나 조직이 손상되면 생성된다. 감기 등 바이러스질환, 류마티스관절염 등 자가면역질환, 암, 심혈관질환 등을 앓으면 인터루킨-6(interleukin-6)가 간세포를 자극해 CRP 생성을 촉진, 혈중 CRP 농도가 올라간다. CRP는 특히 염증을 빠르게..

https://www.youtube.com/watch?v=y8ui32-JpoQ [진행자] 지금 이걸 보고 계신 분들 중에 자신의 꿈을 쫓지 않고 현재의 직업에 발이 묶인 분들게 한 말씀해 주신다면요? 위험을 감수하고 뭔가 의미 있는 일을 하는 것이 너무 두려운 나머지 꿈을 포기한 분들께 말입니다. [조던 피터슨] 우선 제가 가장 먼저 드리고 싶은 말씀은, 위험을 감수하고 무언가 의미 있는일을 하고자 하신다면 두려움을 느끼는게 당연 하겠지만 자신을 비참하게 만드는 현실에 그저 안주하고 있다면 이는 더 큰 두려움으로 다가올 거라는 겁니다. 시간은 계속 흐릅니다. 현재의 직장 생활에서 비참함을 느끼고 있으면서도 아무것도 바꾸지 않는다면 5년 뒤에는 지금보다 더 비참해질 것이고 나이는 더 들어 있겠죠. [진행자..

자신이 접하는 모든 정보를 기록하라. 기록한 아이디어를 설명하기 위해 그림, 낙서, 스케치 등으로 보완하라. - 에디슨 끊임 없이 중요한 부분을 베껴 쓰고 거기에 대한 자신의 생각을 메모하느 방식의 독서를 강조했다. 그때 생겨나는 의문은 반드시 글로 남겨 질문하거나 스스로 의문이 해소될 때까지 물고 늘어질 것. - 다산 정약용 부지런히 적고 머리를 믿지 말며 손을 믿으라. 메모는 생각의 실마리며 메모가 있어야 기억이 복원되니 습관처럼 기록하는 삶을 살아야 한다. 나는 꿈과 목표를 적어나갔으며, 내 장단점뿐 아니라 다른 사람의 장단점을 적기도 했다. 남들보다 앞서나가는 사람은 머리가 좋은 사람이 아니라 메모를 잘하는 사람이다. 매일 꾸준히 할 수 있는 일을 지속하는 사람은 반드시 승리한다. 매일 메모한 내..

언젠가 후회 하게 될것 같다. 늘 두려움에게 져서 실행하지 못했던 수많은 일들을.. 하고 싶은건 많은데 늘 그 다음 스텝에는 두려움이 끼어 들어 시작하지 못하고 만다. 나는 내가 낙관적인 사람인줄 알았는데, 어제 책을 읽다 보니 '비관적인 사람'과 생각과 행동이 일치 한다는걸 알게 됐다. 두려움에 부딪혀서 포기하고 돌아설때 마다 애써 핑계꺼리를 둘러대며 낙천적인 척 했던것일 수도 있다. 충격적이다. 그래도 내 한번 뿐이고 긴 생을 정성껏 가꾸며 잘 살아 보고 싶다. 그래서 오늘도 한번 더 힘내고 꾸준해 지려 노력해 본다. 나는... 그렇게 나쁘지 않다. 내 생각 만큼 그렇게 게으르지도 않고, 그렇게 멍청하지도 않으며, 그렇게 겁장이도 아니다. 그래서 내가 못할것은 이 세상에 없다. 매일 다시 시작하면 되..

블로그를 해보고 싶다는 생각은 여태 한번도 해 본 적이 없었다. 그런데 최근 들어 무언가를 스스로 시작해 보고 싶은 욕구가 강하게 일고 있다. 그게 처음부터 블로그는 아니었는데, 이런 저런 자기계발 관련 책이나 유튜브 영상에서 그게 무엇이든 고민만 말고 일단 시작 부터 해보라고 나를 부채질 해댔고, 그럼에도 불구하고 차일 피일 미루며 뭉기적 대다가 이제는 더 이상 뒤로 빼다가는 영원히 아무것도 스스로 해보지 못하고 내가 상상하는 내 꿈에 한발짝 나가 보지도 못한채 스스로를 원망하는 일생으로 마감하게 될까봐 두려워져서 갑자기 이렇게 시작해 본다. 지금 이시간 당장 시작할 수 있는게 바로 블로그니까. 나는 겁이 많다. 타고 나기를 그렇게 난것이 분명하며 게다가 소심하고 타인들의 시선을 많이 의식하고.. 그래..